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Hier finden Sie Fachartikel und anregende Ideen für Ihren Alltag.
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Kennst Du diese Meditationsmythen?

Wenn wir Bilder von meditierenden Menschen gezeigt bekommen, ist das immer nur ein Ausschnitt aus der Realität und genau dadurch entstehen M

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TSA Übung: Kurzer Moment der Entspannung im Alltag für traumatisierte Kinder und Jugendliche mit einer Mini-Gesichtsmassage

Wir alle kennen Momente im Alltag, in denen wir eine kurze Auszeit zur Entspannung brauchen, oder? Gerade Kinder und Jugendliche...

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Das Geschenk des Innehaltens - Nutze den Moment!

In einer Welt, die sich im ständigen Sprint zu befinden scheint, ist es das Innehalten, das uns unterstützen kann, uns zu entschleunigen...

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Der Atem als Gradmesser für unser Wohlbefinden

Der Atem ist eine unscheinbare, doch fundamental wichtige Funktion unseres Körpers. Oftmals als selbstverständlich angesehen, spielt er...

2 Min. Lesezeit

Positiver Stress - Ein Kraftpaket für unser inneres Wachstum

Positiver Stress spielt eine angenehme und anregende Rolle in unserem Leben, indem er unsere Leistungsfähigkeit steigert, persönliches...

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Meditation - Ein Weg zur inneren Ruhe und persönlichen Entwicklung

Meditation als eine uralte Praxis gibt uns in dem oft hektischen und ablenkungsreichen Alltag die Möglichkeit, eine kleine bewusste...

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