Traumasensibles Yoga mit Kindern 2025

Beschreibung

Dauerhaft erlebter Stress und traumatische Erfahrungen hinterlassen in der Entwicklung von Kindern deutliche Spuren. Je früher und anhaltender die Belastungen sind, umso gravierender sind die Auswirkungen, die sich in verschiedenen körperlichen und psychisch/emotionalen Auffälligkeiten zeigen. Dies betrifft die emotionale Entwicklung, damit das Bindungsverhalten (auch zu sich selbst) und die soziale Entwicklung, die kognitive bzw. hirnorganische Entwicklung, die Affektregulation mit der Mentalisierungsfähigkeit und die körperliche Entwicklung. Das traumasensible Yoga zielt darauf ab, die Kinder wieder ein Gefühl für sich selbst entwickeln zu lassen, sodass sie sich und ihre Bedürfnisse spüren und ausdrücken können. Die achtsamen und spielerischen Körper- und Atemübungen sind altersgerecht auf die speziellen Bedürfnisse der Kinder ausgerichtet. Sie erleben über die basale Stimulation des Yoga taktile, kinästhetische und vestibuläre Sinneserfahrungen, die belebend und beruhigend wirken und damit einen größeren Ressourcenbereich eröffnen. Weiterhin lernen sie durch die Co-Regulation der Bezugsperson, sich selber zu regulieren und erleben dadurch Selbstwirksamkeit.